根據天下雜誌「台灣女性壓力指數大調查」及1111人力銀行對國內1000名職業女性作的壓力調查，
發現台灣女性壓力普遍偏高，且相較於男性，女性中高階主管更是容易使疾病找上身，
可以知道女性在扮演媽媽、妻子、媳婦、上司等多重角色的過程中無形積累了龐大的壓力，
這些壓力可能會在身心狀態上有許多影響，喜之丹為你找出壓力所產生的五大問題，觀察看看，你是否也有以下這些問題呢？
1. 腸胃不適
許多人在承受壓力時，身體最先起反映的就是腸胃，常會有胃痛、脹氣、便秘或腹瀉等症狀產生，
長期處於這樣的狀態下，可能就患有腸躁症，而女性患有腸躁症的機率更是男性的兩倍之多！
2. 肌膚蠟黃晦暗
壓力加速細胞老化，忙碌加上睡眠不足新陳代謝變慢，使肌膚變得蠟黃又暗沉，不僅看起來臉色不好、失去光澤，可能還會使皺紋細紋提前產生。
3. 焦躁易怒
適度的壓力也許能夠激勵自己以應對忙碌的狀況，將事情更有效率更完善的達成，但過度的壓力造成內心的負擔，
不知不覺也影響了心情和脾氣，往負面的想法去應對，一碰到不如意就容易生氣或煩躁不安，周遭人也能從氛圍中感受出來。
4. 偏頭痛
有偏頭痛症狀的人很多，但有七成都是壓力所造成的。發作時會使頭部一側或雙側有搏動性的疼痛，從輕微轉為劇烈，
感官逐漸變得敏感，噁心嘔吐感伴隨而來，極度不適，會建議先讓自己待在安靜黑暗的空間，讓身心放鬆、遠離壓力，以緩解偏頭痛的症狀。
5. 記憶力衰退
美國一項研究報告指出，女性因為壓力而使記憶力衰退的風險高於男性，長時間處於高壓的狀態下，
讓壓力荷爾蒙持續釋放，會影響心臟和皮膚外，更會損傷記憶能力，增加阿茲海默症的罹患率。
這五大問題有幾項中鏢了呢？如果都沒有這些問題的話，很恭喜壓力並沒有造成妳很大的困擾，請繼續保持身心靈的健康！
有符合以上問題的話，是身體和心理狀態給你發出的警訊，請一定要正視這些狀況，
積極尋找適合自己的減壓方式，避免問題越來越嚴重，產生惡性循環就不好挽救了。
